Una serie di consigli per utilizzare in modo corretto il cardiofrequenzimetro e per iniziare a muovere i primi passi in questo mondo che inizialmente può sembrare complicato ma che una volta capito vi darà grandi soddisfazioni personali e sportive.
Consigli utili
La mia esperienza di acquisto di una Canyon MTB
13Premessa: Dopo oltre 7 anni di fedeltà alla mia MTB GT Full Suspended ho deciso di prendere una MTB Hardtail, visto che ultimamente faccio moltissima salita e mi piacciono molto ...
Sensore di cadenza della pedalata: come funzionano e come sceglierlo
0La frequenza di pedalata (o cadenza di pedalata) indica il numero di giri completi che pedale della bicicletta (o nel nostro caso la gamba) compie in un minuto, e viene ...
Contapassi: guida alla scelta
0Camminare è un vero toccasana per la salute e a confermarlo è l’Organizzazione Mondiale della Sanità dichiarando che camminare anche una sola ora al giorno più aiutarci a stare ...
Programmare il cardiofrequenzimetro per allenarsi con le soglie
0Dopo aver acquistato un cardiofrequenzimetro cosa si deve fare per iniziare ad allenarsi in modo professionale? E' necessario innanzitutto programmare il cardiofrequenzimetro ...
Per correre la mattina: digiuno o colazione?
0Sono sempre in aumento le persone che scelgono di allenarsi di mattina presto, alzandosi prima e sfruttando le ore più fresche della giornata per ricaricare il proprio fisico, e ...
Perdere peso e ritornare in forma dopo le festività
2Una volta superate le festività di Natale, il Capodanno, la Pasqua o semplicemente le vacanze arriva il momento di rimettersi in forma e perdere quel paio di chili in eccesso che ...
Luci per bicicletta: fari anteriori, posteriori e luci da ruota
1Luci per la bici: le migliori soluzioni Uscire di notte per un allenamento in bicicletta dev'essere un attività piacevole, da svolgere in totale sicurezza e per questo vi ...
Le migliori cuffie per correre: Wireless, Bluetooth o Filo?
2Alcuni corridori preferiscono ascoltare il rumore dei propri passi e del proprio corpo, altri invece preferiscono ascoltare la loro musica preferita, per darsi la carica o per ...
Che illuminazione e luci usare per correre di notte
2Correre di notte è una pratica molto diffusa tra i runner: in autunno ed in inverno perché le ore di luce sono poche e quando si esce dall'ufficio il sole è già calato, mentre in ...
Errori comuni nell’uso del cardiofrequenzimetro
0Hai appena comperato un cardiofrequenzimetro e non vedi l'ora di iniziare ad usarlo per migliorare le tue prestazioni, ma prima di iniziare dovresti imparare come usarlo, e ...