Consigli utili

Una serie di consigli per utilizzare in modo corretto il cardiofrequenzimetro e per iniziare a muovere i primi passi in questo mondo che inizialmente può sembrare complicato ma che una volta capito vi darà grandi soddisfazioni personali e sportive.

La mia esperienza di acquisto di una Canyon MTB

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Premessa: Dopo oltre 7 anni di fedeltà alla mia MTB GT Full Suspended ho deciso di prendere una MTB Hardtail, visto che ultimamente faccio moltissima salita e mi piacciono molto ...

Sensore di cadenza della pedalata: come funzionano e come sceglierlo

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La frequenza di pedalata (o cadenza di pedalata) indica il numero di giri completi che pedale della bicicletta (o nel nostro caso la gamba) compie in un minuto, e viene ...

Contapassi: guida alla scelta

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Camminare è un vero toccasana per la salute e a confermarlo è l’Organizzazione Mondiale della Sanità dichiarando che camminare anche una sola ora al giorno più aiutarci a stare ...

Programmare il cardiofrequenzimetro per allenarsi con le soglie

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Dopo aver acquistato un cardiofrequenzimetro cosa si deve fare per iniziare ad allenarsi in modo professionale? E' necessario innanzitutto programmare il cardiofrequenzimetro ...

Per correre la mattina: digiuno o colazione?

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Sono sempre in aumento le persone che scelgono di allenarsi di mattina presto, alzandosi prima e sfruttando le ore più fresche della giornata per ricaricare il proprio fisico, e ...

Perdere peso e ritornare in forma dopo le festività

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Una volta superate le festività di Natale, il Capodanno, la Pasqua o semplicemente le vacanze arriva il momento di rimettersi in forma e perdere quel paio di chili in eccesso che ...

Luci per bicicletta: fari anteriori, posteriori e luci da ruota

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Luci per la bici: le migliori soluzioni Uscire di notte per un allenamento in bicicletta dev'essere un attività piacevole, da svolgere in totale sicurezza e per questo vi ...

Le migliori cuffie per correre: Wireless, Bluetooth o Filo?

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Alcuni corridori preferiscono ascoltare il rumore dei propri passi e del proprio corpo, altri invece preferiscono ascoltare la loro musica preferita, per darsi la carica o per ...

Che illuminazione e luci usare per correre di notte

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Correre di notte è una pratica molto diffusa tra i runner: in autunno ed in inverno perché le ore di luce sono poche e quando si esce dall'ufficio il sole è già calato, mentre in ...

Errori comuni nell’uso del cardiofrequenzimetro

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Hai appena comperato un cardiofrequenzimetro e non vedi l'ora di iniziare ad usarlo per migliorare le tue prestazioni, ma prima di iniziare dovresti imparare come usarlo, e ...

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